整骨體驗

2025/10/07

Categories: 健康/運動 Tags:

Eddie 做過徒手物理治療,也有做過推拿、國術館等等,這次在工作室附近發現有專門做整骨的師傅,馬上就預約了。

問診

一開始先填資料、問診,這邊就有展現出專業,因爲有 90% 的病症在這個階段就能判斷。例如:得知久坐,或某某地方在某某動作時會麻,這些資訊能幫助師傅判斷。

觸診

師傅從上到下摸脊椎,說我肝不好,這我導覺得還好,前幾次檢查指數都是正常。

開始施做

不太確定師傅用什麼手法,但體感很像是用彈的方式彈我的臀肌,彈完之後腳的活動度馬上就提升了,但是還是超緊。

接著依序處理上背、脖子等等,那些頓挫把骨頭歸位的技巧其實不會很痛!

做完之後,腳的活動度又更大了,師傅也撥動本身很硬的部位,讓我感受彈性變好。

整個過程大概 20 分鐘左右,說實話,沒有像是先前去物理治療或推拿那樣,有很明顯的「舒服」、「痛」感受,但是在師傅會用活動度來讓我發現「哦,有比較好哦!」

胸曲過直

結束後,師傅說我呼吸應該都很淺(完全說中!),因爲我的胸曲過淺,但是那個不是可以一次就處理完畢的,等後續再慢慢處理,還要搭配運動才能恢復。

事後

過了幾個小時後,發現自己完全坐不住了,師傅有衛教說某些地方會很酸,但我沒想到那麼酸!

而且酸的位置就是我平常久坐久了,會很想拉筋的地方。

過幾天再看看有沒有新的體驗再跟大家分享吧!

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