今年 4 月前，一直以來有「情緒性進食」的問題，常常吃太多、太撐，自寫完這篇文章之後，就再也沒有吃太多的問題。
但到了 8 月開始，常常吃完一個便當之後，還覺得非常餓，又再去找東西吃，想著「已經吃過飯了，不然吃點點心好了」，就很容易買一些炸物來吃。
沒想到體重從 60 左右，一路到現在已經 69 左右了，體脂肪從 9% 飆漲到 13%。
雖然沒有吃過飽的問題，但不知爲何，胃口好像比以前大，一個便當完全吃不飽了，又加上對炸物上癮了快 2 個月，才會導致變胖。
下次打算多買個湯，來墊墊胃，看能不能緩解一直想要飯後點心的狀況。
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