前言

先前有被朋友說過，我是那種平時可能不太動，但那股「勁」來的時候，又會瞬間把事情都做好做滿。

執行力短期高漲的缺點

恢復期長

雖然可以短期間把事情全部處理掉，但是會須要更多時間來「恢復」。

曾經 Eddie 研究 Zoom 會議，搭配混音器、iPad 螢幕畫面、iPhone 手機鏡頭等等的連接，結果整個晚上沒睡都在弄，對身體反而是很大的負擔，須要更多的時間來恢復。

還有非常多的例子…。

後繼無力

長時間做事後，到後面太累了，就停下來了，下一次再接著做，就不知道什麼時候了。

就像吉他島嶼的官方網站、課程網站一樣。當時快速的弄出了一些樣子，但累了之後，想休息一下，結果幾個月過去了，都沒有再打開來…。

原因

上網搜尋了一些可能的原因：

完美主義（藉口）

一個字「等」。

等到身心狀態好的再做。

等到想法完整的時候再做。

等更多更多的「藉口」，彷彿一切都是爲了要完美，殊不知，這些其實都只是藉口，事情本來就是要開始做，才會知道問題在哪裡，如果什麼都要等到完美了再開始做，就可能一輩子都不會做了。

心態

認爲工作是有壓力的，自然就會一直去逃避。

但如果認爲工作是挑戰，就會有動力去破關，如果再搭配遊戲獎勵機制，就更有動力去做。

改善方法

時間表

制定時間表，類似學生上課時的課表，幾點該做什麼就去做。

有嘗試過，但是通常到後面會被我放在一旁，可能不適合我（？）

各種時間管理技巧

例如：番茄鐘。

以前學生時代，「番茄鐘」這個名詞還沒出來的時候，我就已經用這個方式在唸書了，效果非常好。

但是工作之後就覺得不好用了。

譬如說，我如果打教材時，沒有把該段落處理完，但卻因爲時間到了，我要被迫休息、被迫打斷，等再回來時，可能需要一點時間再進入狀況。 （也可能是現在比較不能專心）

設立小目標與大目標

其實我是很不會設立目標的人，常常設太難，根本做不到，就整個放棄了，還浪費了設立目標的時間。

如果設定太簡單，又等於一下把事情做完了。

所以後來就變成，直接動手做再說。

但設立目標，並且把目標安排在合理的時間，也許可以有效改善「平時不想動」的問題，這可能是我會想去嘗試的。

後記

Eddie 在這兩週（2024/10/18往前算兩週），更新了 8 隻影片，還把頻道所有影片縮圖重新設計，並且開始啓用吉他島嶼線上學習網，也有學員加入了。

同時，也申請了 Uber Eats 司機，想要把自己的時間全部填滿。在教學空堂，通常都是在處理教材、影片、網站之類的，當腦袋弄到很累無法思考之後，去騎車兜風，順便賺一點零用錢。

但這兩週做了這麼多事情，真的突然後繼無力，覺得非常累，就會有想休息幾天的那種想法，所以才搜尋了一些資料看能不能改善，並寫下這篇文章。